x تبلیغات
ascharter

مکمل‌ها

 

مکمل‌ها را کی بخوریم تا بیشترین جذب را داشته باشند؟

راهنمای کامل، علمی و کاربردی برای اینکه واقعاً از مکمل‌ها نتیجه بگیریم

اگر قرار بود فقط با «خوردن» مکمل‌ها نتیجه بگیریم، احتمالاً حال همه ما خیلی بهتر از اینی بود که هست. اما واقعیت اینه که خیلی از آدم‌ها سال‌هاست ویتامین، مینرال یا مکمل‌های مختلف مصرف می‌کنند، بدون اینکه تغییر محسوسی توی انرژی، تمرکز، کیفیت خواب یا حتی آزمایش‌های خون‌شون ببینند.

اینجاست که سؤال مهم مطرح می‌شه:

نکنه زمان مصرف مکمل‌ها مهم‌تر از خود مکمل باشه؟

پاسخ کوتاهه: بله، خیلی مهم‌تر از چیزی‌یه که فکر می‌کنی.

 

 

مکمل‌ها را کی بخوریم تا بیشترین جذب را داشته باشند

عوارض مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین

 

عوارض مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین در کودکان؛ وقتی نیت خوب، نتیجه بد می‌شود

تقریباً هیچ پدر و مادری نیست که نگران رشد و سلامت کودکش نباشد. مخصوصاً وقتی کودک کم‌اشتهاست، بدغذاست یا قد و وزنش کمتر از هم‌سن‌وسال‌هایش به نظر می‌رسد، اولین چیزی که به ذهن خیلی از والدین می‌رسد، مولتی‌ویتامین است. دارویی که بدون نسخه هم پیدا می‌شود و روی جعبه‌اش پر است از وعده‌های رنگارنگ؛ از تقویت رشد گرفته تا افزایش هوش و ایمنی بدن.

اما کمتر کسی از خودش می‌پرسد:

آیا مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین در کودکان واقعاً بی‌خطر است؟

این مقاله دقیقاً برای پاسخ دادن به همین سؤال نوشته شده؛ بدون اغراق، بدون ترساندن بی‌دلیل و با نگاه علمی و انسانی.

عوارض مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین در کودکان

مثلث برمودا (Bermuda Triangle) – اقیانوس اطلس

 

مثلث برمودا (Bermuda Triangle) – اقیانوس اطلس

برای خرید بلیط هواپیما به سایت خرید آنلاین بلیط تی چارتر724 آس مراجعه کنید. 

معمای حل نشده

ناحیه‌ای مثلثی شکل بین میامی، برمودا و پورتوریکو که قرن‌هاست با ناپدید شدن مرموز کشتی‌ها و هواپیماها گره خورده است.

چرا خطرناک است؟

اگرچه دانشمندان دلایل طبیعی مانند طوفان‌های ناگهانی، خطای انسانی و انتشار گاز متان از کف اقیانوس را دلیل حوادث می‌دانند، اما آمار ناپدید شدن‌ها در این منطقه قابل توجه است. جریان‌های دریایی گلف استریم در اینجا بسیار قوی هستند و تغییرات جوی سریع رخ می‌دهد. قایقرانی یا پرواز تفریحی در این منطقه بدون تجهیزات ناوبری پیشرفته و تجربه کافی، می‌تواند ریسک بزرگی باشد.

 دره مرگ کامچاتکا (Valley of Death) – روسیه

گورستان حیوانات

شبه‌جزیره کامچاتکا در شرق روسیه به خاطر آتشفشان‌هایش معروف است، اما در نزدیکی آتشفشان “کیخپینیچ”، دره‌ای کوچک اما مرگبار وجود دارد.

چرا خطرناک است؟

این دره مملو از گازهای سمی بسیار غلیظ مانند هیدروژن سولفید، کربن دی‌اکسید و سیانید هیدروژن است. حیوانات و پرندگانی که وارد این دره می‌شوند، تقریباً بلافاصله خفه می‌شوند. لاشه‌های حیوانات درنده مانند خرس و گرگ که برای خوردن لاشه حیوانات کوچک‌تر به دره آمده‌اند و خود قربانی گازها شده‌اند، منظره‌ای هولناک ایجاد می‌کند. انسان‌ها نیز در صورت ورود بدون تجهیزات تنفسی، دچار سرگیجه، تب، لرز و در نهایت مرگ می‌شوند.

 پارک ملی یلوستون (Yellowstone National Park) – آمریکا

زیبایی سوزان

شاید تعجب کنید که چرا یکی از محبوب‌ترین پارک‌های ملی آمریکا در این لیست است. یلوستون در واقع یک ابرآتشفشان خاموش است که هر لحظه ممکن است بیدار شود، اما خطر فوری‌تر چیز دیگری است.

 

اینترلاکن (Interlaken): دروازه‌ی روستاهای رؤیایی

  

اینترلاکن (Interlaken): دروازه‌ی روستاهای رؤیایی

اگر بخواهیم قلب جغرافیایی روستاهای سوئیس را مشخص کنیم، بی‌تردید اینترلاکن است — شهری میان دو دریاچه‌ی زیبای تون و برینز.

برای خرید بلیط هواپیما خارجی به سایت خرید بلیط ملی آس چارتر724 مراجعه کنید.

از اینجا می‌توان با قطار یا اتوبوس به بیشتر روستاهای کوهستانی مانند ونگن، گریمِنوالد و لاوتربرونن رفت.

اینترلاکن خود ترکیبی است از مدرنیته و طبیعت، اما مهم‌تر از همه، نقش پشتیبان گردشگری روستایی را بازی می‌کند.

بسیاری از هتل‌ها و تورهای گردشگری سوئیس مسیرهای چندروزه‌ی پیاده‌روی را از اینترلاکن آغاز می‌کنند.

به همین دلیل، شهر به پایگاه عاشقان آلپ تبدیل شده است.

 ساس‌فِه (Saas-Fee): مروارید آلپ

در ارتفاع بیش از ۱۸۰۰ متر، ساس‌فه یکی از مرتفع‌ترین روستاهای مسکونی سوئیس است و در تابستان و زمستان میزبان کوهنوردان، عکاسان و طبیعت‌دوستان است.

با اینکه جاده آسفالته به نزدیکی آن می‌رسد، داخل روستا هیچ خودروی سوختی مجاز نیست.

وسایل نقلیه کوچک برقی یا سورتمه‌های سنتی جایگزین‌اند.

شیشۀ پنجره‌ها اغلب باز می‌ماند چون هوا چنان خالص است که نفس کشیدن، خودش نوعی لذت محسوب می‌شود.

قله‌های یخی اطراف ساس‌فه محل تمرین کوهنوردان حرفه‌ای است و غارهای یخ طبیعی آن هر زمستان بازدیدکنندگان را شگفت‌زده می‌کند.

در اینجا زمان مفهوم دیگری دارد؛ شاید به خاطر واقع‌شدن در قلمرو همیشگی برف.

سفر، بهترین معلم

 

سفر، بهترین معلم

گردشگری آموزشی نقطۀ تلاقی دانش و تجربه است — جایی که مشاهده به یادگیری تبدیل می‌شود. این نوع سفر نه فقط ذهن، بلکه روح انسان را نیز پرورش می‌دهد.

برای خرید بلیط هواپیمایی خارجی به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما مراجعه کنید.

شکم گردی در ایران راهنمای کامل سفر غذایی از جنوب تا شمال

 

شکم گردی در ایران راهنمای کامل سفر غذایی از جنوب تا شمال

ایران یک قاره کوچک از طعم‌هاست. تنوع اقلیمی شگفت‌انگیز و تاریخ غنی، آشپزخانه ایرانی را به گنجینه‌ای بی‌نظیر تبدیل کرده است. در این راهنمای جامع، ما نقشه راه یک شکم گردی در ایران را برای شما ترسیم کرده‌ایم؛ سفری که از طعم‌های تند و آتشین جنوب شروع شده، از شیرینی‌های تاریخی مرکز می‌گذرد و به ضیافت کباب‌های شمال غرب می‌رسد. بیایید طعم واقعی ایران را با هم کشف کنیم.

برای خرید بلیط هواپیما شیراز اهواز یا بلیط یزد مشهد به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما مراجعه کنید.

روایت آکادمی در سال ۲۰۲۶ چه خواهد بود؟

 

روایت آکادمی در سال ۲۰۲۶ چه خواهد بود؟

آکادمی اسکار عاشق “روایت” (Narrative) است. آن‌ها فقط به کیفیت فیلم رای نمی‌دهند، بلکه به “داستانِ پشتِ فیلم” هم رای می‌دهند.

برای خرید بلیط هواپیما داخلی یا خارجی به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما مراجعه کنید.

یزد؛ کویر و شیرینی‌های صبور

 

زد؛ کویر و شیرینی‌های صبور

کویر شاید بی‌رحم باشد، ولی مردم یزد از دل آن، طعمی از صبر ساخته‌اند. اینجا پایتخت شیرینی ایران است. در هر کوچه، بوی هل و گلاب می‌پیچد و ویترینهای قنادی‌ها مثل جعبه‌های جواهر برق می‌زنند.

برای خرید بلیط هواپیما داخلی و خارجی به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما مراجعه کنید.

حمل بار هوایی به روسیه

 

حمل بار هوایی به روسیه

وقتی زمان برای شما اهمیت دارد و یا ارزش کالای شما بالاتر است، حمل هوایی بهترین گزینه می‌باشد. پروازهای مستقیم یا غیرمستقیم از فرودگاه امام خمینی به فرودگاه مسکو، سن‌پترزبورگ و سوچی انجام می‌شود. در صورتی که بار شما حجم یا وزن زیادی دارد.

برای خرید بلیط هواپیما به سایت خرید چارتر بلیط هواپیما آس چارتر مراجعه کنید.

شب‌های روشن بندر

 

شب‌های روشن بندر:وقتی جنوب با غروب متولد می‌شود

اینجا، در جنوب ایران، شب فقط نبودِ روز نیست؛ شب یک هویت مستقل، یک فرهنگ زنده و یک بوم نقاشی است که رنگ‌هایش از دل موسیقی، طعم‌ها و مهمان‌نوازی بی‌بدیل مردمانش جان می‌گیرد. وبلاگ امروز، سفری است به همین شب‌های روشن؛ شب‌هایی که در آن روح واقعی بندرعباس، بوشهر، قشم و هر آبادی ساحلی دیگر، خود را بی‌پرده به نمایش می‌گذارد.

برای خرید بلیط هواپیما مشهد تهران به سایت خرید بلیط هواپیما آس چارتر مراجعه کنید. 

صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد